Cuntenutu
- Cosa hè u Perfezziunisimu?
- Chì succede quandu site maritatu cù un perfezziunistu?
- 1. Identificate u prublema
- 2. Cunsiderate u cunsigliu individuale è / o maritali
- 3. A cumunicazione hè a chjave
- 4. Cunnosce i vostri limiti
A prima volta chì suggeriu à un cliente chì sò perfezionisti, di solitu u piglianu cum'è cumplimentu. Assumenu chì implica successu, impetu è esse abbastanza bè. Imparanu prestu chì u perfezziunisimu ùn hè di solitu una qualità chì li sia d'aiutu.
Cosa hè u Perfezziunisimu?
U perfezionismu hè spessu profondamente radicatu in l'ansietà è a mancanza di autoaccettazione. A necessità di sente chì ogni vostra azzione hè perfetta porta à sentimenti costanti di fallimentu. Dopu tuttu, quale di noi hè perfettu? U perfezionisimu pò ancu purtà à rinuncià, à ùn pruvà micca attività novi o à amparà nuove abilità per paura di fallimentu. Alcuni perfezionisti preferiscenu micca pruvà qualcosa di novu per evità accettà veramente i so difetti. L'ansietà chì circonda u perfezziunismu pò esse debilitante per alcuni. E persone chì ponu soffre di attacchi di panicu, irritabilità è depressione. I so sforzi per esse perfetti sò un mezu per cuntrullà l'ansietà chì risulta da u fallimentu. Pò esse assai sfida per un perfezionista di affruntà e so limitazioni. U perfezionismu spessu causa cunflitti in e relazioni circundanti. A quistione diventa:
Chì succede quandu site maritatu cù un perfezziunistu?
Quandu una persona hè facilmente affettata da u fiascu è hà norme irrealistiche per se stesse, queste aspettative si sparghjenu spessu à quelli chì li circondanu.
Per quellu chì hè maritatu cù un perfezionistu, pensate à e zone di cunflittu trà voi è u vostru cumpagnu.
- Vi sentite criticatu spessu?
- U vostru cumpagnu esprime delusione per voi regolarmente?
- U vostru cumpagnu cuntrolla un pocu nantu à e zone di a vostra vita perchè ùn ti fidanu micca di voi per fà cumpetenze secondu i so standard?
Quessi ponu esse segni chì u vostru cumpagnu sperimenta ansietà in quantu à trasmette u cuntrollu à voi. Arricurdatevi, u perfezziunisimu hè alimentatu da a paura di u fiascu è se u vostru cumpagnu ùn pensa micca chì pudete compie perfettamente un compitu, aumenterà a so ansietà. Pudete discutere cù u vostru cumpagnu per lasciarvi fà e cose à a vostra manera o solu rinunzià à u cuntrollu per evità cunflitti in tuttu. Nisuna di queste strategie hè megliu per ognuna di voi à longu andà. U vostru cumpagnu pò esse esauritu è sopra da tutti i compiti davanti ad elli è pudete diventà rancore di u so cumpurtamentu. D'altra parte, quelli chì sfidanu u perfezziunisimu puderebbenu truvà u cunflittu crescente cù u tempu senza risoluzione in vista.
Questa pò sembrà una situazione senza vittoria per quelli chì passanu per ella. Chì pò esse fattu per travaglià cù u perfezziunisimu in l'individuu è in coppia?
Eccu alcuni consiglii per aiutà à stabilisce e fruntiere è riduce i cunflitti relativi à u perfezionisimu:
1. Identificate u prublema
Ùn pudemu micca risolve un prublema se ùn sapemu micca ciò chì hè. Se st'articulu risona cun voi, hè pussibule chì u perfezziunisimu affetti a vostra relazione. Se suspettate chì u vostru cumpagnu lotta cù u perfezziunisimu, allevatelu in una manera gentile è compassionevole. Più sapete nantu à u prublema in manu, più faciule serà di capisce u prossimu passu.
2. Cunsiderate u cunsigliu individuale è / o maritali
U perfezionistu di a relazione duverà amparà strategie di fronte per gestisce a so ansietà è aumentà a so fiducia in sè. U travagliu cù un prufessiunale autorizatu chì hè specializatu in ansietà hè inestimabile per migliorà e sfide chì sò presenti. U cunsigliu maritali hè spessu una bona idea se i dui partenarii ùn sò micca sicuri di cume cambià a dinamica precedente in a so relazione chì u perfezionisimu hà causatu. Una prospettiva esterna, prufessiunale hè assai utile è spessu necessaria per assicurassi chì i dui partenarii ponu risponde à i bisogni di l'altru.
3. A cumunicazione hè a chjave
Cum'è in tutti l'aspetti di u matrimoniu, una cumunicazione onesta è chjara pò esse a differenza trà un matrimoniu forte o unu in lotta. Per difficiule ch'ella sia d'apertura nantu à l'effetti di u perfezziunisimu, hè impurtante chì i dui partenarii sentenu ch'elli ponu esse ascoltati è validati. A cumunicazione pò custruisce comprensione, compassione è rispettu trà i partenarii. Assicuratevi di pianificà u tempu per a cumunicazione regulare. Avè un "appuntamentu" settimanale per parlà dopu chì i zitelli andinu à dorme pò assicurà chì un calendariu freneticu ùn impedisca micca una bona cumunicazione.
4. Cunnosce i vostri limiti
Per u cumpagnu chì hè maritatu cù un perfezionistu, hè impurtante per voi di tene e vostre credenze è standard senza esse affettatu negativamente da u vostru cumpagnu. Pudete avè bisognu di cunsiglii individuali per amparà sta abilità. Quandu u vostru cumpagnu hè criticu o vole ripiglià un compitu perchè a so ansietà hè travolgente, ricordateli gentilmente di induve finisce a so ansietà è cumincianu e vostre credenze. U cumprumessu hè un strumentu maravigliosu in u matrimoniu, ma attaccà à i vostri fucili pò esse ancu.
U travagliu per mezu di u perfezziunisimu in un matrimoniu hè senza dubbitu un travagliu duru. Credu chì quandu entrambi i partenarii sò determinati à fà travaglià una relazione, ponu emergere da e so sfide cun un matrimoniu più forte, più sanu è menu perfettu di ciò ch'elli avarianu mai pussutu aspettà.