Cuntenutu
- 1. Stà à sente, ma ùn stà à sente
- 2. Fighjendu solu nantu à ciò chì avete bisognu di scaricà
- 3. Parlà senza verificassi prima
- 4. Ùn cuntrollà micca u tonu di a vostra voce
- 5. Cumunicazione non verbale
- 6. Culpà
- 7. Degradendu u vostru coniuge
- 8. Fà assunzioni
- 9. Prughjettà e vostre insicurità
- 10. Ùn spressione micca à u vostru coniuge
- 11. Avè aspettative micca realistiche
- 12. Parlà inseme ma micca parlà
Alcuni di i migliori matrimonii probabilmente si rompenu per via di prublemi di cumunicazione trà una coppia.
Alcune coppie sò cusì innamurate è impegnate l'una à l'altra ma chì ùn parenu micca d'accordu perchè a so cumunicazione hè male.
È per aghjustà tuttu, i cunsiglieri di u matrimoniu citanu spessu una mancanza di prublemi di cumunicazione o di cumunicazione in u matrimoniu cum'è unu di i più grandi interruzzioni in u matrimoniu.
Dunque, capisce chì fiaschi di cumunicazione puderete sperimentà in u vostru matrimoniu è circà di correggerli vale a pena u sforzu, ùn pensate micca?
Ma, cumu risolve una mancanza di cumunicazione in una relazione?
L'articulu sparte i 12 fiaschi di cumunicazione i più cumuni o prublemi di cumunicazione in e relazioni è ciò chì si pò fà per risolve li.
1. Stà à sente, ma ùn stà à sente
Unu di i più grandi fiaschi di cumunicazione chì sperimentemu hè a nostra incredibile capacità di ascoltà, ma micca ascoltà.
Sì solu tutti avemu capitu chì era una grande causa di prublemi in i matrimonii è chì ne pudemu tutti esse culpevuli. Pigliate u tempu per praticà à sviluppà e vostre capacità di ascoltu per purtà un pocu di pace à u vostru matrimoniu!
2. Fighjendu solu nantu à ciò chì avete bisognu di scaricà
A maiò parte di e persone in una relazione ponu ricurdà un tempu quandu sò appena scaricati nantu à u so coniuge senza alcun interessu à sente ciò chì accade cù u so coniuge.
Tutti sapemu chì tutti piglià è micca dà ùn hè micca sanu, è avemu tutti probabilmente stati culpevuli di questu occasionalmente. Evite stu fallimentu di cumunicazione cuntrollendu regularmente.
3. Parlà senza verificassi prima
Oh, questu hè un fallimentu di cumunicazione chì pudemu tutti inciampà di tantu in tantu.
Fate una pratica per arrigistrà è pensà prima di cumincià à urlà è urlà in e relazioni, è risparmierete u vostru matrimoniu qualchì prublemu è lotta!
4. Ùn cuntrollà micca u tonu di a vostra voce
U duttore John Gottman afferma chì hà trovu in a so ricerca chì cumu si inizia una discussione hè cumu si finisce una discussione.
Cusì cuntrollà u vostru tonu di voce per assicurassi chì ùn hà micca da mette e cose nantu à u tonu sbagliatu hè qualcosa chì pudemu tutti cumincià à fà.
In questu modu, eviteremu questu fallimentu di cumunicazione in u futuru.
5. Cumunicazione non verbale
Ùn lasciate micca chì a vostra cumunicazione non verbale sia i fiaschi di cumunicazione chì abbandunanu u vostru matrimoniu. E vostre espressioni facciali è gesti è ancu rotuli d'ochji seranu tutti arregistrati per u bè o u male.
6. Culpà
A culpa hè un fiascu di cumunicazione frequente chì si verifica in u matrimoniu.
U dettu familiarità genera disprezzu hè appruvatu quì. Pruvate à ricurdà questu è prughjettate a buntà, a gratitudine è l'accettazione versu u vostru maritu prima di cumincià à entrà in u ghjocu di colpa.
7. Degradendu u vostru coniuge
Stu fiascu di cumunicazione hè un certu no-go; ùn hè micca bè di degradà u vostru coniuge. Invece, focalizatevi nantu à a custruzzione di l'altri è ammirazione di e so boni qualità chè di cuncentrazione nantu à e so cattivi qualità.
8. Fà assunzioni
Fà assunzioni hè un prublema tipicu di cumunicazione chì parechji di noi avemu; spessu assumemu chì qualcunu sia un certu modu, o si comporti o reagisca in un certu modu.
Ciò significa chì quandu cumunicemu, ùn importa micca se u vostru coniuge ùn risponde micca cumu si aspetta ch'ellu risponde, penserete sempre chì vanu, o chì a pensanu.
Chì pò purtà à insicurezza è incertezza da parte vostra è frustrazione da parte di u vostru maritu?
9. Prughjettà e vostre insicurità
Assumemu spessu chì tutti pensanu à listessa manera chè noi, ma spessu ùn pensanu micca. Un esempiu classicu di una persona chì prughjetta e so insicurità in un matrimoniu hè quandu un coniuge hè inusualmente tranquillu (di solitu u maschile).
U so coniuge puderia cumincià à suppone chì qualcosa ùn và bè, in particulare cù u matrimoniu o cumu u so coniuge li percepisce.
In questu esempiu, sta situazione si verifica perchè u coniuge chì percepisce pò avè paura chì un ghjornu u so matrimoniu possa chjappà e rocce, o u so coniuge li pò truvà pocu attrattivi mentre invechjanu. Questu pò purtà à argumenti, cunfusione, insicurezza è culpabilità inutile.
10. Ùn spressione micca à u vostru coniuge
Alcune persone anu difficultà à mostrassi.
Trovanu più difficiule di cumunicà cumu si sentenu, chì pò purtà à sentimenti di frustrazione o di ùn esse capiti. Stu fallimentu di cumunicazione classica hè faciule da risolve; vi basta à apre un pocu di più à u vostru coniuge è lasciarli 'vede ti'.
11. Avè aspettative micca realistiche
A sucietà ci insegna chì ci hè un modu specificu chì u matrimoniu ideale o ancu u stilu di vita duverebbenu esse, ma ùn simu micca tutti capaci di inserisceci ordinatamente in e scatulette di a sucietà.
Allora se avete custruitu un'aspettativa chì u vostru matrimoniu sparghjerà cumu si mostranu in e riviste lucide, è poi arrabbiatevi cù u vostru maritu per averti abbandunatu, allora sì ghjustu cadutu in furia à aspettative irrealistiche.
Aspettazioni irrealisti sò culpevuli regulari di causà fiaschi di cumunicazione.
Ricurdatevi di verificà ciò chì u vostru maritu aspetta da u matrimoniu, a relazione, u modu di vita, è vi permetterete di negoziare è di creà attese realistiche è reciprocamente soddisfacenti.
Fighjate dinò: Aspettative di Partner- Ciò chì 'avete bisognu' è ciò chì 'vulete'.
12. Parlà inseme ma micca parlà
Cusì chatte regularmente nantu à nunda troppu impurtante, ma nimu ùn si rivolge à l'elefante in a stanza, o nimu ùn esprime i so bisogni, sogni, desideri, fantasie è aspettative.
Chì significa chì tuttu in a vostra cumunicazione hè superficiale.
Questa cumunicazione vi metterà nantu à a strada rapida per alluntanassi se si permette, è tuttu ciò chì duvete fà hè di aprite è fiducia di più in l'altru.