Cuntenutu
- 1. Pigliate u tempu per voi stessu
- 2. Fate una lista
- 3. Ricunnettate cù u vostru sistema di supportu
- 4. Andate pianu in u romanzu
- 5. Cumunicate cù u to cumpagnu
- 6. U to cumpagnu ùn hè micca u vostru ex
- 7. Fiducià i vostri istinti
- 8. Cambiate a vostra prospettiva
E relazioni ci influenzanu à un livellu prufondu, allora ùn hè micca surpresa chì quandu una relazione va male, pò rende difficile esse vulnerabile cun qualcunu novu è cumincià à custruisce fiducia immediatamente dopu una cattiva relazione. Quandu un cumpagnu rompe a vostra fiducia o vi tradisce per infedeltà pò rende difficile mette a vostra fede in un cumpagnu romanticu. Pudete sviluppà prublemi di fiducia mentre si riprende sempre da una cattiva relazione.
Ricuperà da una relazione tossica hè u megliu chì pudete fà per voi stessu. Ma abbandunà un cumpagnu tossicu pò fà vi sentite prudenti per inizià una nova relazione. Ancu se vulete amà è fidà si di qualcunu altru, falla accade si sente cum'è una battaglia in salita.
Amparà à fidà dinò dopu à una cattiva relazione pò esse pruvatu per i dui partenarii, ma cù un pocu di sforzu, pudete avè una nova relazione di successu. Ùn lasciate micca ciò chì hè accadutu in u passatu influenzà e vostre relazioni future.
Ma, cumu si custruisce dinò a fiducia in una relazione? Eccu 8 passi per custruisce a fiducia dopu una cattiva relazione.
1. Pigliate u tempu per voi stessu
Lascià una cattiva relazione hè dura, ma custruisce a fiducia dopu una cattiva relazione hè più duru. Stu tipu di partenarii pò dannà u vostru ego, a vostra salute mentale, è a vostra capacità di fidà. Hè sàviu di piglià un pocu di tempu per voi stessu dopu avè surtitu da una mala relazione prima di perseguite un altru interessu romanticu.
Pigliate u vostru tempu vi dà l'occasione di cunnosce voi stessi. Puderete aduprà stu tempu per addulurà a vostra relazione passata, inizià un hobby, riconnettiti cù l'amichi, viaghjà, fighjà nantu à a vostra carriera, o semplicemente aduprà u tempu per rilassatevi.
2. Fate una lista
Avà chì site in una mala relazione, sapete megliu ciò chì vulete è ùn tollererà micca in una nova relazione avanti.
Parechji trovanu utile fà una lista di qualità pusitive chì li piacerebbe vede in un futuru cumpagnu romanticu è ancu un elencu di cumpurtamenti, abitudini è caratteristiche chì ùn tullerete micca da qualcunu.
3. Ricunnettate cù u vostru sistema di supportu
Mantene e vostre relazioni cù l'amichi è a famiglia pò esse difficiule quandu site in una mala relazione. U vostru ex pò avè occupatu a maiò parte di u vostru tempu, ciò chì vi hà alluntanatu da u vostru sistema di supportu. Questu hè cumunu in e relazioni tossiche postu chì vi impone di esse completamente dipendente da u vostru ex.
Avà chì site liberu di a so cattiva influenza, hè ora di ricunnessu cù i vostri amati. Queste relazioni vi aiuteranno a guarire da a vostra rottura, è vi insegneranu chì ci sò persone di fiducia fora per chì avanzendu pudete facilmente custruisce fiducia in una nova relazione.
Agiranu cum'è un forte sistema di supportu per vede vi attraversu qualsiasi prucessi chì ponu esce in a vostra vita.
4. Andate pianu in u romanzu
Solu perchè site avà single ùn significa micca chì duvete saltà in una nova relazione. Se ùn site micca prontu per esse in una relazione, ùn perseguite micca à qualcunu cum'è un rimbalzu. Ùn hè micca ghjustu per voi, nè hè giustu per u vostru schernu.
Quandu site prontu per esse cun qualcunu novu, pigliate u vostru tempu. Custruisce a fiducia dopu una cattiva relazione pò piglià sforzi ripetuti cù diversi partenarii prima di truvà qualcunu per esse seriu. Siate prudenti cù u vostru novu cumpagnu è aduprate a testa è u vostru core finu à chì pudete riesce in elli.
5. Cumunicate cù u to cumpagnu
Ch'ella sia iniziendu una nova relazione o siate cù qualcunu dapoi anni, a cumunicazione serà u vostru strumentu più impurtante per mantene un ligame sanu. Sè avete principiatu una nova relazione, duvete cumunicà apertamente cù u vostru cumpagnu nantu à a vostra ultima relazione.
Dìlli cumu u vostru cumpagnu ti hà trattatu, cumu ti hà fattu sente, è spiega onestamente à u to cumpagnu cumu si pò esse attivatu da un certu cumpurtamentu o frasi per un pezzu.
Esse apertu nantu à i vostri prublemi di fiducia aiuterà u vostru cumpagnu à travaglià cun voi per aiutà à custruisce fiducia è una basa forte per a vostra relazione invece di travaglià contru à voi.
6. U to cumpagnu ùn hè micca u vostru ex
Se vulete amparà à custruisce fiducia dopu una cattiva relazione, duverete ricurdà chì u vostru cumpagnu ùn hè micca u vostru ex. Ùn anu fattu nunda per fassi mette in causa a so lealtà o u so affettu per voi.
Questu hè un fattu chì pudete avè bisognu di tamburellà in a vostra mente un numeru di volte è amparà modi per cumu fiducia in qualcunu in una relazione prima di a vostra testa è u vostru core vede e cose in u listessu modu.
7. Fiducià i vostri istinti
Se vulete amparà à custruisce a fiducia dopu à una cattiva relazione duvete amparà prima à fiducia in voi stessi. E relazioni difettose ùn solitanu micca principià cusì. À u primu, pudete esse statu assai felice cù u vostru cumpagnu. Puderete ancu avè pensatu ch'elli eranu boni per voi. Ma cù u tempu a relazione hè diventata tossica per voi dui.
Durante u periodu di tossicità in a vostra relazione, avete probabilmente avutu un sentimentu intestinale chì qualcosa ùn andava micca bè. Ùn avete micca piaciutu u modu in cui eranu trattati o ricunnisciutu chì u cumpurtamentu chì spartite ùn era micca sanu. Puderete avè ignoratu questi sentimenti intestinali perchè avete vulsutu salvà a relazione.
Questa volta intornu, amparate à fidàvi di i vostri sentimenti intestinali è avanzate nantu à i vostri istinti. Se qualcosa ùn si sente micca bè, chjamate u vostru cumpagnu nantu à questu. Sta volta intornu, fate una grande attenzione à e bandere rosse.
D'altra parte, se u vostru intestinu vi dice chì u vostru novu cumpagnu hè degnu di a vostra fiducia, andate cun ellu. Ùn li punite micca per l'errori di un cumpagnu passatu s'ellu ùn ci hè nisuna basa per questu.
8. Cambiate a vostra prospettiva
Se continuate à dì chì tutte e donne sò bugiarde o chì tutti l'omi ingannanu, pudete cumincià à crede. Se vulete amparà à fidà si di qualcunu novu, duverete cambià a vostra visione di e relazioni. Ùn lasciate micca una mela guastà tuttu u gruppu, ancu sì quella mela era particularmente marcita.
Lasciate chì u vostru novu cumpagnu vi mostri chì sò qualcunu chì si pò fidà è chì anu in mente u vostru megliu interessu.
U comportamentu chì avete sperimentatu in una relazione tossica pò lascià vi sentu diffiduu di un novu cumpagnu, ma pudete amparà à fidà si di u vostru cumpagnu dopu una relazione fallita?
A risposta à sta dumanda hè veramente simplice. Facendu u tempu per voi stessi, avendu una cumunicazione aperta cù un novu cumpagnu, è molta pazienza pudete amparà à custruisce fiducia dopu una cattiva relazione.