Cuntenutu
- Cumu identificate una relazione tossica?
- E rupture sò veramente a peghju cosa pussibule?
- Cumu rompe cun qualcunu chì amate
- Règule di ruttura sane
Sapete chì ci hè qualcosa chì si chjama una ruttura sana? Ié, ùn ci hè micca compulsione per voi di cuntinuà cù una relazione tossica o abusiva.
Invece di esse suffucatu tutta a vostra vita, hè megliu à sceglie una ruttura sana. Ma ùn hè micca cusì faciule cum'è pare.
Avemu l'abitudine di suppone chì una persona sia felice, soddisfatta, è ancu "furtunata" s'ella hè in una relazione romantica cun qualchissia. A pussibilità chì forse l'individuu in una relazione à longu andà sia a persona più solitaria, emozionalmente instabile di tutti ùn travaglia micca a nostra mente.
Perchè? Perchè a nostra mente hè cundiziunata in un modu chì truvà "l'unu" per te hè u veru significatu di a vita.
Mentre chì puderia esse u scopu finale di parechje persone, ùn deve micca significà chì vi forzate in relazioni chì ponu danneghje vi.
E relazioni ponu esse classificate in duie grandi categorie- relazioni sane è malsane. Ci sò caratteristiche chjave chì indicanu quantu una relazione tossica o malsana hè per voi. Nuddu vole pensà u peghju nantu à a so relazione o crede chì sia malsana.
Tutti vulemu vede u megliu in e persone chì amemu. Pò esse difficiule à ammette chì a vostra relazione hè tossica, ma più prestu fate, megliu serà.
Cumu identificate una relazione tossica?
Una relazione sana richiede assai sforzi è tempu. Una relazione felice si basa nantu à u rispettu mutuale, a fiducia, l'uguaglianza, l'individualità, a passione è l'attaccamentu. Queste cose richiedenu tempu per sviluppà. Una relazione sana ùn deve micca esse a causa di u vostru stress è ansietà.
Ùn duverebbe micca sentite insicuri per qualcosa chì duvete esse più sicuru è sicuru.
Ogni relazione chì vi face dubità di voi stessi, vi face dubità di l'altra persona, vi face sente minacciata è diventa a vostra debulezza, ùn hè micca sana.
Sì ùn site micca sicuri di sprimà i vostri veri sentimenti à a persona, micca bè, quandu duvete piattà o piattà un difettu fisicu, ùn hè micca bonu.
Una relazione sana è pusitiva ùn averà micca cumprumessu nantu à a vostra identità è u spaziu persunale. A vostra relazione hè solu, è deve esse solu una piccula parte di quellu chì site è ùn vi definisce micca interamente.
Quandu sentite voi è a vostra identità, u vostru veru eu hè inundatu da a vostra relazione è u vostru cumpagnu, è pò esse un segnu negativu.
E relazioni funzionanu quandu entrambe e persone in questu sò ugualmente coinvolte.
Se pensate chì a maiò parte di u tempu, hè u vostru cumpagnu chì prende decisioni per voi è ùn aspetta micca e vostre opinioni è cunsiglii, hè ora di reconsiderà e cose è di sceglie una rottura sana se hè necessariu.
A vostra relazione cù una persona ùn deve mai influenzà e vostre relazioni cù altre persone impurtanti in a vostra vita. U vostru tempu di famiglia, a vostra vita suciale, ùn devenu micca esse cumprumessi in quantu i vostri ghjorni giranu interamente è solu intornu à quella persona.
Aggressione, impazienza, intolleranza, gelosia estrema, rabbia, mancanza di fiducia, è ancu abusu fisicu, sò tutti segni di una relazione malsana. Hè allora duvete cunsiderà di mette fine à una relazione piuttostu ch'è d'impiccassi in una rutina.
E rupture sò veramente a peghju cosa pussibule?
Postu chì e relazioni sò un segnu di successu, e rumpiture sò automaticamente segni di fallimentu.
Ma, avete bisognu di passà stu cuncettu è capisce chì forse una rumpitura hè a cosa più impurtante è più sana chì puderete fà per voi stessi in un pezzu. E rupture sane sò pussibule.
U peghju ùn hè micca spartesi; a cosa peghju hè di stà è tene una relazione senza speranza chì ùn hà fattu altru chè dannu à voi è à u vostru statu mentale.
Esce da una relazione malsana à longu andà hè una cosa brava à fà. Ùn hè micca faciule di passà. Ma quandu fate, vi aprite à possibilità è opportunità più recenti è più fresche.
Vi lasciate respirà qualchì aria di libertà. E rotture sane ponu daveru marcà l'iniziu di cose migliori in a vita chì sò ancu à vene.
Puderete ritruvà vi in un locu angosciosu dopu à una rumpitura, tenendu contu di i danni emozionali chì duvite ghjustu suppurtà. Dà un pocu di tempu è pigliate tuttu u spaziu chì avete bisognu.
Prestu vi rendite contu chì taglià e persone tossiche è e relazioni da a vostra vita era probabilmente tuttu ciò chì avete bisognu. Una rottura sana hè un modu per sbarrazzassi di a tossicità in a vostra vita.
Tuttavia, saltà nantu à a cunclusione chì avete bisognu di rompe una volta chì affruntate un picculu ritornu ùn hè micca a cosa bona. Tutte e relazioni anu tempi boni è cattivi, esperienze positive è negative.
L'impurtante hè quantu sò frequenti l'esperienze negative chì si verificanu. Se a vostra relazione hè una fonte costante di stress, pò esse un segnu negativu. Ma se site generalmente stressatu o passendu per una macchia aspra in a vita è dendu a colpa à a vostra relazione, allora a rumpitura pò esse una decisione impulsiva senza chjamà.
Cumu rompe cun qualcunu chì amate
Rompi cun qualchissia chì ami hè più faciule da dì ch'è da fà. Hè una sperienza assai angosciata per u cumpagnu chì hè statu spartutu cun. Pò esse traumaticu di passà per qualcosa cusì subitu s'ellu hè statu u menu previstu.
À u listessu tempu, ùn hè micca faciule per quellu chì hà iniziatu a rumpitura. Rompi cun qualchissia chì ami pò lascià vi scantatu in una tempesta di emozioni negative.
Hè cusì cumunu per i dui partenarii di fà fronte à più o menu sintomi di depressione, ùn importa micca quellu chì inizia a rottura.
Dunque, se vi dumandate cumu si rompe cun qualcunu senza dannallu, eccu uni pochi di cunsiglii da seguità per alleviare u dulore di finisce una relazione cù qualchissia chì amate.
- Avè una cumunicazione onesta è aperta
Hè cruciale per esse francu per sprimà e vostre idee quandu finite e relazioni.
Pruvate à avè una cumunicazione aperta cù u vostru cumpagnu in persona. Ùn ricurrite micca à mandà messaggi o mandà missaghji od e-mail odiosi.
Hè tuttu bè per voi di esce da una relazione s'ellu vi face più male chè bè. Ma, per evità u retrogustu bruttu, hè megliu à optà per una ruttura sana.
- Evite u ghjocu di colpa
Hè faciule di incolpà u vostru cumpagnu quandu si stacca. Hè ancu più faciule di scaccià i vostri debuli è di mette u rispunsu di una relazione falluta à l'altra persona.
Ma, cumu rompe cun qualcunu bellu, è evità u amaru scambiu di parolle?
U megliu modu per rompe hè di evità u ghjocu di colpa.
Pudete sceglie di sprimà amichevolmente perchè vulete esce da a relazione. In listessu tempu, duvete avè u curaghju di piglià a pruprietà di e vostre imperfezzioni.
- State à sente u latu di u to cumpagnu
Ancu se avete i vostri motivi, rompere cun qualcunu chì amate sempre hè estremamente doloroso.
Dunque, in casu chì pruvate à rompe cù u vostru sposu o fidanzata, chì amate sempre, assicuratevi di ascoltà ancu u so latu di a storia. Puderete fà presunzioni per via di a vostra visione blinkered nantu à molte cose nantu à a vostra relazione.
U latu di u vostru cumpagnu pò esce cum'è una sorpresa è chì sà, pudete ancu annullà a vostra decisione.
- Ùn offre micca speranze ariose
Invece di fà male, una ruttura sana hè una megliu opzione. Ma, avete bisognu di assicurà chì ùn lasciate micca a vostra relazione aperta.
Se site sicuru chì vulete separà, siate chjaru. Ùn offre micca speranze ariose solu per ùn sembrà rancore.
Fighjate stu video per uttene più insight nantu à u cuncettu di una rottura sana.
Règule di ruttura sane
Pudete vede parechje regule di rupture chì facenu giri in Internet. Ma, ùn truvarete guasi nisuna regula chì si cuncintri principalmente in una rumpitura sana.
Ci hè parechje manere di rompe. Ma, quì sò elencati uni pochi di reguli di rotture sane chì pudete fighjà in un mumentu. Queste regule vi aiuteranu sicuramente à avè pocu disordine per declutter post-rupture.
- Esse chjaru, ma dolce cù e vostre parolle
- Ùn rompe mai u testu
- Ùn aduprate micca un linguaghju duru
- Ùn rompi mai davanti à l'amichi o a famiglia
- Gestite e vostre reazioni
- Ùn pruvate micca di abbassà a vostra relazione cù l'amicizia
- Ùn disprezzate u vostru cumpagnu o relazione
Queste sò e cose semplici da ricordà se sceglite una rottura sana piuttostu da una rottura risentente.
In realtà, hè solu una questione di scelta. Pudete sceglie di esse acrimonious è andà in un viaghju di culpabilità dopu. Oppure, pudete sceglie di avè una rottura sana è avè menu rimorsu per voi è u vostru cumpagnu.