Cuntenutu
- 1. Circate i terapeute chì anu focu annantu à a terapia "coppia"
- 2. Sceglite u terapeuta cun l'approcciu ghjustu
- 3. Andate per a terapia di coppia chì pudete permette
- 4. Cerca un terapeuta cù e tecniche chì site d'accunsentu
- 5. Truvate u terapeuta chì sia in ligna cù i vostri principii
- 6. Sceglite u terapeuta chì si identifica cù alcune organizzazioni
- 7. Terapia di coppia in linea
Cusì voi è u vostru cumpagnu avete decisu di passà per a terapia di coppia.
Tuttavia, ùn site micca sicuru induve è cumu truvà un terapeuta di coppia per affidà i vostri guai di relazione. Ùn vi ne fate più! Oghje, vi aiuteraghju à truvà a migliore terapia di coppie chì pudete uttene per ripiglià a vostra relazione.
Eccu un elencu di e cose chì duvete cunsiderà quandu cercate u megliu cunsiglieru in relazione o terapeuta di coppia per voi.
1. Circate i terapeute chì anu focu annantu à a terapia "coppia"
I migliori terapeuti di u matrimoniu anu a so propria specializazione è campu di cumpetenza.
Mentre alcuni di questi prufessiunali si focalizanu nantu à trattà cù pazienti individuali, ci sò terapeuti di relazione chì si focalizanu principalmente nantu à e coppie cum'è clienti solu.
Vuleriate assiste à e sessioni di terapia cun qualchissia chì sà di più nantu à a dinamica di e relazioni è i metudi di risoluzione di cunflitti.
Avete bisognu di una guida da un prufessiunale cun assai sperienza in cunsigliu. A terapia individuale hè diversa da a terapia di coppia, dunque hè assai megliu andà in una clinica chì pò risponde sia à voi sia à i bisogni di u vostru cumpagnu.
Fighjate dinò:
2. Sceglite u terapeuta cun l'approcciu ghjustu
A terapia di coppie basata nantu à l'evidenza si hè rivelata più efficace di u tippu psicoanaliticu è esistenziale di l'approcciu di a terapia. Allora chì significa a terapia di coppie basata nantu à l'evidenza?
Stu approcciu hè in fondu à adopra i stessi metudi aduprati da altre coppie cù similarità à a vostra situazione.EFT hè ancu unu di l'approccii più populari è efficaci chì valenu a pena di pruvà.
Dopu, dipende sempre da a vostra situazione, da l'intensità di u prublema, da a ragione perchè avete bisognu di terapia di coppia in primu locu.
3. Andate per a terapia di coppia chì pudete permette
Se cercate una grande esperienza di terapia di coppia, duvete esse prontu à pagà soldi veri. A maiò parte di i terapeuti carghjanu à l'ora, è dipende assai da quantu tempu u prucessu serà.
U costu varieghja ancu da terapeuta à terapeuta secondu u so livellu di educazione, certificazioni è furmazione realizata.
Ùn duvete micca necessariamente piglià u serviziu u più economicu dispunibule. Duvete solu tene à mente chì ciò chì ti serve hè a migliore esperienza di terapia chì vale u vostru tempu è soldi.
4. Cerca un terapeuta cù e tecniche chì site d'accunsentu
Micca tutti i terapeuti anu un metudu standard di trattamentu. Altri anu impiegatu modi ortodossi è approcci sperimentali per vede se puderanu travaglià ancu per e relazioni più disfunzionali.
Se ùn site micca cunfortu cù e tecniche di un terapeuta, duvete truvà un altru cun quale vi sentite faciule è sicuru.
Ancu se quellu terapeuta si dice chì hè u megliu di a cità, ùn ghjova à nunda di furzassi à accettà ste tecniche.
Arricurdatevi, u successu di a terapia dipende da a vuluntà di participà à a cuncezzione di u prugramma di u terapeuta.
5. Truvate u terapeuta chì sia in ligna cù i vostri principii
E coppie ghjunghjenu di solitu per a terapia cum'è l'ultimu tentativu di schivà u divorziu.
Sorprendentemente, assai terapisti credenu chì u divorziu ùn hè micca necessariamente male, ciò chì hè vera in certi casi per esse ghjusta.
Tuttavia, se voi, cum'è coppia, site fermu cun a vostra credenza chì u divorziu ùn hè mai una opzione, puderete vulete andà à un terapeuta chì detene valori simili cum'è voi.
Ci hè una ragione per chì i terapeuti chì sò anti-divorziu sò megliu di quelli chì sò simpliciamente nantu à a rete nantu à u prublema.
Prima di tuttu, u divorziu hè assai difficiule da trattà emotivamente, legalmente è finanziariamente micca solu per entrambe e parti ma ancu per i so figlioli, s'ellu ci hè.
Un vastu gruppu di ricerche hà dimustratu chì i zitelli di u divorziu sò influenzati negativamente da a separazione di i so genitori è chì sta sperienza pò influenzà ciò chì si rivelanu cum'è adulti.
Siconda, i studii mostranu chì u matrimoniu sperienza livelli fluttuanti di felicità cù u tempu. Questu mostra chì colpisce un patch grezzu in a vostra relazione ùn significa micca necessariamente chì sia a fine per voi dui.
6. Sceglite u terapeuta chì si identifica cù alcune organizzazioni
AAMFT o L'Associazione Americana per i Terapisti di u Matrimoniu è di a Famiglia hè una urganizazione cumposta da terapeuti cù una dedicazione speciale à u cunsigliu di e coppie è à a terapia di e coppie.
Un terapeuta chì face parte di sta urganizazione particulare hè quellu chì hà realizatu una furmazione stretta, rispettatu i corsi assignalati, è supervisatu da un terapeuta di u matrimoniu. Hè una urganizazione internaziunale cù più di membri 50,000 in tuttu u globu.
Un terapeuta hè ancu bonu se ellu o ella hà firmatu per AASECT o l'Associazione Americana per Educatori Sexuali, Cunsiglieri è Terapeuti.
Cum'è AAMFT, i terapeuti chì si identificanu cù sta urganizazione anu guadagnatu a so certificazione di u cunsigliu dopu avè passatu una furmazione rigida, avè guadagnatu una sperienza supervisata, è esemplificendu u comportamentu eticu.
7. Terapia di coppia in linea
Puderete ancu pensà à a terapia di coppia in linea. Ié, questu esiste.
Questu hè perfettu per e coppie chì mancanu sempre e sessioni faccia a faccia per via di u travagliu di travagliu o di un pianu assai impegnatu. Hè ancu modu più faciule per i clienti di annullà in casu di qualcosa inaspettata.
Pudete ancu assiste à e sessioni in ligna duve site, basta chì avete una cunnessione internet stabile è una camera di travagliu in u vostru urdinatore, telefunu o tablet.
U vantaghju per a terapia di coppie in linea hè chì ùn pudete micca avè una interazione attuale cù l'altra parte. Questu puderia fà una grande differenza in u flussu di u dialogu, datu spunti mancanti è barriere di cumunicazione.
E vostre attività sò ancu assai limitate se vi scuntrate solu in ligna.
Tuttavia, hè megliu avè sta opzione ch'è micca andà à a terapia di coppia perchè ùn avete micca u tempu di guidà à a clinica è pusà cun un terapeuta per una ora sana.
A megliu terapia di coppia per voi è u vostru cumpagnu pò ùn esse micca in l'elencu lucale, allora duvete cercà un pocu più luntanu da u raggio di 30 chilometri.
Dati tutti i cunsiglii sopra menzionati, sò sicuru chì truverete u terapeuta chì ghjè per voi. Ricurdativi, a vostra scelta di terapeuta hè unu di i fattori decisivi di u risultatu di a vostra relazione.