Cuntenutu
- Accetta a situazione
- Scrive si in e sessione di terapia
- Esse attivu cù attività extracurriculari
- Unisce un gruppu di supportu
- Esse attivu
- Investite in voi stessu
- Evite amici cù energia negativa
Quandu a ghjente piglia un allianza di matrimoniu, nimu ùn pensa mai à a separazione. In fatti, e persone anu speranze elevate di ubligazioni di u matrimoniu è voleranu sempre stà inseme. Tuttavia; a sfiducia, l'incumpatibilità, u tradimentu, a disonestà, l'infedeltà trà altre cause impone a coppia à optà per a separazione. Una separazione temporanea hè più faciule da gestisce perchè avete oblighi è diritti d'intimità basati annantu à u vostru accordu, tuttavia, a separazione permanente o à longu andà richiede saggezza è ragiunamentu logicu per passà cù successu.
Quandu a realità sorge in voi chì avete sinceramente amatu u vostru maritu ancu se ùn era micca evidente per u vostru cumpagnu; u prucessu di guarigione hà bisognu di i sistemi di supportu adatti. Se u matrimoniu hà duratu parechji anni, perde i vostri amichi persunali, a sucietà vi ghjudicheghja, tutti i vostri investimenti emotivi si anneganu cusì è pò cunduce à a depressione. A volte, ùn avete nimu per sparte i vostri sentimenti senza esse ghjudicati. Eccu cinque cunsiglii per passà per a separazione di u matrimoniu senza diventà troppu infelice-
Accetta a situazione
Accetta a realità chì ùn stai più cù u to coniuge, tuttavia, a vita deve cuntinuà. U più veloce a verità sorge nantu à voi u più fluidu u prucessu di guarigione. E coppie duvianu smetterà di chjamà o di seguità l'unu à l'altru invece di guidà a so vita. A missione di ricerca di i difetti rinasce i vechji ricordi. Se site emotivu à propositu è vulete pianghje, lasciate chì e lacrime rotulinu- hè terapeuticu- ma fate lu cù moderazione per prevene penseri negativi.
Scrive si in e sessione di terapia
Avete bisognu di un prufessiunale per aiutà vi in u prucessu di guarigione. U sollievu emotivu da i cunsiglieri vi dà l'occasione di realizà i vostri punti di forza è di debule. Arricurdatevi, tutte e idee sò venute da voi, vi danu solu un modu strutturatu di trattà a situazione senza alcuna paura di esse ghjudicati. Questu hè u mumentu chì attualizate i vostri punti di forza è abilità per un modu di vita fruttu. Inoltre, vi dà l'occasione di scopre voi stessi, esplorà i vostri passatempi è travaglià nantu à e vostre attività passiunate.
Esse attivu cù attività extracurriculari
A solitudine hè inevitabile in ogni separazione di u matrimoniu. Quandu si scopre sè stessu, questu hè u tempu di leghje un libru motivazionale o di iscrivevi in un centru di fitness o di ghjucà un strumentu musicale. Impegnatevi in un'attività passiunata chì avete procrastinatu per via di e responsabilità di u matrimoniu. Questu distraerà a vostra mente da penseri negativi associati à a separazione. Queste attività vi danu una nova rutina chì custruisce e vostre abilità cognitive è motorie ideali per attirà a pusitività in a vostra vita. L'occupazione di a vostra mente migliora u vostru sonnu è a salute mentale. U tempu hè un guaritore.
Unisce un gruppu di supportu
Aduprate e piattaforme di social media è unitevi à gruppi di supportu virtuale è fisicu di separati
coppie per versà u vostru core à elli. Vi incuragisce è vi motiva à passà cù a vita malgradu a separazione. Truverete membri utili chì anu passatu u listessu, vi daranu cunsiglii nantu à cumu gestisce diverse sfide chì venenu cù a separazione. I psicologi ammettenu chì a spartera di e sperienze cù l'individui chì anu a so mentalità sia terapeutica, aumentendu cusì u prucessu di guarigione.
Esse attivu
A mancanza di cumpagnia attira un pensamentu negativu chì hè suicida per a vita di un coniuge separatu. Ùn mai lasciatevi circundà in pietà per a vostra situazione. Perchè ùn impegnassi in una attività sportiva per mantene in forma è rinfrescà ulteriormente u vostru corpu è a vostra mente. l'attività stancu attrae un sonnu prufondu; vi svegliate cù energia rinnovata pronta à affrontà a ghjurnata cù energia rinnovata. Alcune di l'attività per mantenevi attivi includenu
- Ghjucà à ping-pong - ghjocu di u cervellu - ideale per l'agudezza mentale.
- Scrive si in una palestra per a forma fisica.
- Unisciti à una banda di musica per cumunicà missaghji di speranza.
Investite in voi stessu
Avete tuttu u tempu per affinà e vostre abilità o arricchisce a vostra educazione chì vi dà una suprana per uttene un migliore impiegu formale cun più responsabilità chì vi teneranu occupatu. Avemu centri di cunsigliu fundati nantu à i principii falluti sistemi di supportu; a separazione puderia esse una benedizzione in travestimentu; apre a vostra mente per riempie una lacuna in a sucietà soprattuttu quandu ùn uttenite micca i giusti sistemi di supportu.
Evite amici cù energia negativa
Ùn hè micca u mumentu di parlà male di u matrimoniu è di i mariti. Sceglite amichi cun prudenza chì vi supporteranu per ghjunghje à u vostru scopu. Site in traccia di ristabilisce u matrimoniu? Sì iè, allora chì affari avete cù una coppia divorziata chì hà persu a speranza in a vita di u matrimoniu perchè eranu a causa di u divorziu? Scarraranu i vostri sforzi è vi scuraghjeranu di fà un sforzu per ristabilisce u vostru matrimoniu.
Mentre aspettate per soddisfà i vostri obiettivi di separazione, impegnatevi in attività chì affinanu e vostre abilità è relazioni sociali, chì vi aiutanu à ghjunghje i vostri obiettivi.