Cuntenutu
- 1. Aduprate un bastone parlante
- 2. Fate si dumande à l'altri
- 3. Esercitevi à rispechjà e parolle di l'altri
- 4. Spegni u vostru telefunu
- 5. Scrivite vi una lettera
I prublemi di cumunicazione maritali ponu nasce ancu in i più forti di i matrimonii. Dopu tuttu, simu tutti umani, è nimu di noi ùn hè lettore di mente.
Malintesi, sentimenti feriti, è punti mancati sò parte integrante di ogni relazione umana, è u matrimoniu ùn hè micca diversu.
Trattà di prublemi di cumunicazione in u matrimoniu appena si presentanu hè una preziosa abilità per u vostru matrimoniu è u vostru avvene inseme.
Hè troppu faciule per i prublemi di cumunicazione maritali per infestassi è trasformassi in risentimenti, è ferite da longu andà.
Sapete quandu avete colpitu un prublema di cumunicazione in relazione, ci hè un sintimu di tensione è di qualcosa chì ùn hè micca soddisfacente.
Puderete luttà assai più di l'abitudine, o solu ùn parlà micca assai. Vi manca sempre u significatu di l'altru. E richieste sò perse, i malintesi sò diffusi, è in pocu tempu, vi sentite tramindui frustrati.
Puderete ancu dumandassi se hè ora di separassi o di divorziare.
A volte u megliu modu per risolve un prublema di cumunicazione di u matrimoniu hè di piglià un novu approcciu novu. Forse avete pruvatu i soliti cunsiglii di "basta à parlassi" o "pruvate à vede u puntu di vista di l'altra persona".
Nunda di male in questu - dopu tuttu, parlà è ascultà sò tecniche di cumunicazione efficaci è u fundamentu di una bona cumunicazione in u matrimoniu - ma à volte, una situazione hà bisognu di qualcosa di diversu.
Fighjate stu video per cunnosce i 3 modi faciuli per migliurà immediatamente a cumunicazione in u vostru matrimoniu.
Se avete a lotta cù una mancanza di cumunicazione in una relazione o una mancanza di cumunicazione in u matrimoniu, pruvate unu o più di questi cinque esercizi di comunicazione inaspettati per e coppie per risolve i prublemi di cumunicazione maritali.
1. Aduprate un bastone parlante
Questu sona un pocu fora di linea è pò evocà immagini di ballu intornu à un focu di campu cù piume in i capelli mentre portate una gonna boho ma portate cun noi per un mumentu.
Un bastone parlante significa chì solu a persona chì tene u bastone pò parlà. Benintesa, ùn deve micca esse un bastone letterale, è ùn duvete micca colpisce u vostru emporium hippie più vicinu (a menu chì questu sia u vostru, in quale casu, andate per ellu).
Basta à sceglie un ogettu è d'accordu chì quellu chì u tene, hè quellu chì parla, è l'altra persona stà à sente.
Hè impurtante ùn lasciatevi trasfurmà è trasfurmà u bastone parlante in u bastone ranting. Dite a vostra pezza, poi cun grazia a lascià passà è lasciate chì u vostru cumpagnu hà una girata.
Una altra versione di sta metodulugia seria di stabilisce un cronometru per un intervallu di tempu cuncordatu (puderia esse 5 o 10 minuti), è ognunu di voi riceve u turnu di dì u so pezzu mentre l'altru stà ascultendu attivamente.
2. Fate si dumande à l'altri
A cumunicazione hè chjave in una relazione, è asking each other questions hè un modu maravigliu per migliurà a cumunicazione in u matrimoniu. Hè cusì faciule di suppone ciò chì u nostru cumpagnu pensa è basa i nostri sentimenti è decisioni nantu à questu.
Ma chì si pensavanu à qualcosa d'altru? E se pensate chì ùn stavanu micca caccendu a spazzatura perchè eranu pigri quandu in realtà u fattu hè chì eranu esausti? L'unicu modu per scopre hè di dumandalli.
Sedete cù u vostru cumpagnu è fate turni per dumandassi à l'altri è ascoltate veramente e risposte. Pudete dumandà nantu à questioni specifiche chì avete, o solu dumandà alcune dumande generali per piglià l'abitudine di ascoltà.
3. Esercitevi à rispechjà e parolle di l'altri
Esse onestu, avete mai appena spenutu quandu u vostru cumpagnu parla? O vi truvate aspettendu impaziente u vostru turnu di parlà?
Tutti avemu fattu una lista rapida di cose da fà mentre u nostru cumpagnu parla qualchì volta.
Ùn hè micca una cosa terribile da fà - mostra solu chì a nostra mente hè occupata è avemu assai da fà - ma ùn hè micca favurèvule per cume cumunicà megliu in una relazione.
Invece di lascià a vostra mente vagà, pruvate 'Mirroring' cum'è a eserciziu di cumunicazione di u matrimoniu per cunnetta cù u vostru cumpagnu.
In questu eserciziu, ognunu di voi si volta à sente à l'altru, è dopu quandu u parlante attuale hè fattu, l'ascoltatore rispecchia e so parolle.
Cusì per esempiu, se u vostru cumpagnu hà bisognu di parlà di a cura di i zitelli, puderete ascultà attentamente è poi riflette "Da ciò chì sentu, aghju a sensazione di piglià a maiò parte di a responsabilità per a cura di i zitelli, è questu vi stressa fora? "
Fate cusì senza ghjudiziu. Basta à ascultà è speculare. Tramindui vi sentirete più validati è avete una comprensione più profonda di l'altri, ancu.
4. Spegni u vostru telefunu
I nostri telefoni sò cusì onnipresenti in questi ghjorni chì scorri per elli o risponde à ogni "ding" chì sentite diventa seconda natura.
Tuttavia, a nostra dipendenza da i telefuni pò ghjucà in i nostri rapporti è causà una mancanza di cumunicazione in u matrimoniu.
Sè site sempre in u vostru telefunu, o interrompe una cunversazione in corsu per "verificà solu" quandu si sente una notificazione, hè difficiule d'esse cumplettamente presente cù u to cumpagnu.
Esse distrattu diventa un modu di vita, è chì causa prublemi di cumunicazione maritali.
Pruvate à spegne i telefoni per un tempu cuncordatu, cum'è un'ora ogni notte, o ogni dumenica dopu meziornu.
5. Scrivite vi una lettera
Vi dumandate cumu cumunicà in una relazione o cumu cumunicà cù u vostru maritu?
A volte hè difficiule à dì ciò chì vulete dì, o focalizassi nantu à ciò chì u vostru cumpagnu hà bisognu à dì per voi.
Scrivite una lettera hè un modu meravigliosu per fighjà nantu à i vostri penseri è sentimenti, è pudete pensà à cumu si sprime, cusì sì chjaru è onestu senza esse crudele o arrabbiati.
A lettura di una lettera richiede focus è concentrazione è vi incuraghjisce à ascultà e parolle di u to cumpagnu. Ghjustu arricurdatevi di tene e vostre lettere rispettose è dolce - ùn sò micca un veiculu per sfiatà a frustrazione.
I prublemi di cumunicazione maritali ùn spellanu micca a cundanna per una relazione, in particulare u matrimoniu. Pruvate alcune tecniche diverse è pocu prima, amparerai à cumunicà più chjaramente è affruntà i vostri prublemi inseme.