Cuntenutu
Avete mai guardatu una felice coppia di sposi anziani è si dumandava quale hè u so secretu? Mentre ùn ci hè micca dui matrimonii listessi, e ricerche mostranu chì tutti i matrimonii felici è di lunga durata partenu i stessi cinque tratti di basa: cumunicazione, impegnu, gentilezza, accettazione è amore.
1. Cumunicazione
Un studiu publicatu da l'Università Cornell hà trovu chì a cumunicazione hè u trattu numericu di i matrimonii chì duranu. I ricercatori anu sondatu quasi 400 Americani di 65 anni o più chì eranu in un matrimoniu o unione romantica per almenu 30 anni. A maggior parte di i participanti anu dichjaratu chì credevanu chì a maiò parte di i prublemi maritali pudianu esse risolti cun una cumunicazione aperta. In listessu modu, parechji di i participanti chì i so matrimonii eranu finiti accusavanu una mancanza di cumunicazione per a ripartizione di a relazione. Una bona cumunicazione trà e coppie aiuta à mantene a vicinanza è l'intimità.
E coppie cù matrimonii di lunga durata parlanu trà di elli senza mentì, accusà, culpà, licenziare è insultà. Ùn si stancanu micca, diventanu aggressivi passivi, o si chjamanu nomi. E coppie più felici ùn sò micca quelle chì si primuranu di quellu chì hè culpevule, postu chì si cunsideranu cum'è un'unità; ciò chì tocca a mità di a coppia tocca l'altru, è ciò chì hè più impurtante per queste coppie hè chì a relazione sia sana.
2. Impegnu
In u listessu studiu publicatu da l'Università Cornell, i ricercatori anu trovu chì u sensu di l'impegnu hè un fattore chjave in i matrimonii di lunga durata. Frà l'anziani indagati, i circadori anu vistu chì invece di cunsiderà u matrimoniu un partenariatu basatu nantu à a passione, l'anziani anu vistu u matrimoniu cum'è una disciplina - qualcosa da rispettà, ancu dopu à u termine di a luna di miele. L'anziani, anu cunclusu i circadori, anu vistu u matrimoniu cum'è "valenu a pena", ancu quandu quessa significava sacrificà u piacè à cortu andà per qualcosa di più gratificante dopu.
Impegnu hè a cola chì mantene u vostru matrimoniu inseme. In i matrimonii sani, ùn ci sò ghjudizii, viaghji di culpabilità, o minacce di divorziu. E coppie sane piglianu in seriu i so voti di matrimoniu è si impegnanu trà di elli senza alcuna cundizione. Hè st’impegnu chì ùn ferma chì custruisce i fundamenti di stabilità nantu à i quali si custruiscenu boni matrimonii. L'impegnu agisce cum'è una presenza stabile è forte per mantene a relazione in terra.
3. Gentilezza
Quandu si tratta di mantene un bonu matrimoniu, u vechju proverbiu hè veru: "Un pocu di buntà face una longa strada". In realtà, i ricercatori di l'Università di Washington anu creatu una formula per prevede quantu durerà un matrimoniu, cun una precisione 94 per centu enorme. I fattori principali chì influenzanu a lunghezza di una relazione? Gentilezza è generosità.
Mentre pò sembrà troppu simplice, pensate solu: a buntà è a generosità ùn sò spessu i primi cumpurtamenti incuragiti in a zitiddina è rinfurzati per tutta a vita di una persona? Applicà a buntà è a generosità à i matrimonii è à e relazioni impegnate à longu andà pò esse un pocu più cumplessu, ma a "regula d'oru" di basa deve esse sempre applicata. Cunsiderate cumu interagite cù u vostru maritu. Site veramente impegnatu quandu ellu o ella vi parla di travagliu o di altre cose chì forse ùn site micca interessatu? Piuttostu chè di sintonizzallu, travaglia nantu à cume ascultà veramente u vostru maritu, ancu se truvate u tema di a cunversazione mundanu. Pruvate à applicà a buntà à ogni interazione chì avete cù u vostru maritu.
4. Accettazione
E persone in matrimonii felici accettanu i so difetti è quelli di u so cumpagnu. Sapenu chì nimu ùn hè perfettu, allora piglianu u so cumpagnu per quale sò. E persone in matrimonii infelici, invece, vedenu solu colpa in i so cumpagni - è, in certi casi, prughjettanu ancu i so propri difetti annantu à u so maritu. Questu hè un modu per stà in negazione nantu à i so propri difetti mentre cresce sempre più intollerante à u cumpurtamentu di u so cumpagnu.
A chjave per accettà u vostru cumpagnu per quale ellu o ella hè, hè di accettà sè stessu per quale sì. Sia chì roncate troppu forte, parlate troppu, manghjate troppu, o avete un desideriu sessuale diversu da u vostru maritu, sappiate chì ùn sò micca difetti; u vostru cumpagnu vi hà sceltu, malgradu e vostre carenze percepite, è merita a stessa accettazione incondizionale da voi.
5. Amore
Ùn duveria micca dì chì una coppia innamurata hè una coppia felice. Questu ùn vole micca dì chì tutti devenu esse "innamurati" di u so coniuge. Falling "in amore" hè più di un innamuramentu chì esse in una relazione sana è matura. Hè una fantasia, una versione idealizata di l'amore chì di solitu ùn dura micca. Un amore sano è maturu hè qualcosa chì hà bisognu di tempu per sviluppassi, cù i tratti elencati sopra: cumunicazione, impegnu, gentilezza è accettazione. Questu ùn vole micca dì chì un matrimoniu amorevule ùn pò esse passiunatu; à u cuntrariu, a passione hè ciò chì vitalizeghja a relazione. Quandu una coppia hè passiunata, cumunicanu onestamente, risolvenu cunflitti facilmente, è s'impegnanu à mantene a so relazione intima è viva.